Nutrição Funcional e Ayurveda
Transforme sua vida com uma alimentação saudável, nutricionalmente apropriada e viável para o seu momento de vida.
Você já parou para pensar em como seria viver com disposição e vitalidade, ter uma ótima digestão e imunidade, não ter dores de cabeça ou no corpo?
Apresentar sintomas que reduzem a qualidade de vida pode até ser comum, mas não é normal. A Nutrição Funcional e o Ayurveda trabalham com a observação de sintomas para rastrear os desequilíbrios e, assim, atuar diretamente na causa.
Eu sou Dominique Horta, nutricionista funcional com mais de 14 anos de experiência clínica, e acredito que posso te ajudar nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e consciente.
Sou formada em Nutrição pela São Camilo, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP e Terapeuta Ayurveda pela Yoga Brahma Vidyalaya. Minha trajetória inclui cursos de suplementação, introdução alimentar, fitoterapia, mindfulness, health coach, ginecologia natural e yoga.
Como posso ajudar?
INTOLERÂNCIAS
& ALERGIAS
Tratamento de intolerâncias e alergias alimentares, proporcionando uma vida mais saudável, livre de sintomas incômodos e garantindo uma dieta segura e nutritiva.
GESTANTES
& TENTANTES
Suporte nutricional essencial para a saúde da mãe e do bebê, desde a concepção até o pós-parto, prevenindo complicações e sintomas indesejados.
EMAGRECIMENTO
CONSCIENTE
Planos alimentares personalizados para equilibrar o organismo e promover a perda de peso de forma saudável e sustentável.
DOENÇAS
AUTOIMUNES
Controle de doenças como psoríase, lúpus e artrite reumatoide através de uma alimentação que reduz inflamações e melhora a desintoxicação e nutrição do organismo.
SAÚDE DA
MULHER
Acompanhamento nutricional voltado para mulheres que apresentam questões como candidíase, infecção urinária de repetição, menopausa e síndrome do ovário policístico.
Depoimentos de quem confia em mim
SUPORTE
PÓS-BARIÁTRICA
Suporte nutricional pós-cirúrgico para garantir uma recuperação saudável, manutenção de massa magra e prevenir carências nutricionais.
ATIVIDADE
FÍSICA
Acompanhamento para ajustar a alimentação de acordo com o exercício praticado, a fim de alcançar melhor desempenho e resultado de composição corporal.
ALTERAÇÕES
DIGESTIVAS
Tratamento baseado na Nutrição Funcional e Ayurveda para pessoas com constipação intestinal, empachamento/má digestão, gastrite, náusea e distensão abdominal.
VEGETARIANOS
& VEGANOS
Elaboração de dietas balanceadas para quem opta por alimentação sem produtos de origem animal.
Você já ouviu a frase:
"Somos o que
comemos"?
Na verdade, somos o que comemos, digerimos e absorvemos, e mais: somos o que utilizamos, metabolizamos e eliminamos. Um alimento que não é bem tolerado individualmente pode causar má digestão, inflamação, formação de toxinas, mal-estar e ganho de peso. A nutrição influencia a saúde como um todo, e quando digo saúde, refiro-me a um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas à ausência de doenças.
Não espere mais para
viver a vida que você merece
Com escuta ativa, acolhimento e conhecimento científico, desenvolvo planos alimentares personalizados que se ajustam ao que você precisa e gosta. Assim, os resultados são eficazes, leves e duradouros.
1
ATENDIMENTO
INDIVIDUALIZADO
Acredito que cada pessoa é única e, por isso, meu atendimento é completamente personalizado para o seu momento.
2
TRATAMENTO
INTEGRAL
Em vez de seguir protocolos rígidos, considero todos os aspectos da sua saúde, tratando você como um todo.
3
INTEGRAÇÃO
DE PRÁTICAS
Minha abordagem combina Nutrição Funcional e Ayurveda, focando na raiz dos problemas e oferecendo soluções eficazes.
4
AVALIAÇÃO
COMPLETA
Identifico desequilíbrios e crio um plano alimentar com cardápio, orientações, suplementação e fitoterapia.
Perguntas Frequentes
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Como funciona efetivamente a consulta?Antes da consulta, você preenche uma ficha inicial para que eu conheça melhor suas necessidades. A consulta pode ser presencial (em São Caetano) ou online, e dura cerca de 1 hora. Conversamos sobre seus objetivos, histórico de saúde, e realizamos uma avaliação física (opcional). Em uma semana, envio um plano alimentar personalizado, junto com orientações detalhadas e acompanhamento contínuo via WhatsApp.
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Aceita plano de saúde?Não trabalho com plano de saúde, pois fica inviável a realização de um acompanhamento nutricional individualizado. Emito recibos para reembolso do plano de saúde.
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Tenho acesso direto à nutricionista?Sim, mantenho contato com paciente entre as consultas através de Whastapp.
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Está incluso bioimpedância na consulta?Sim, em toda consulta presencial pode ser realizada avaliação com bioimpedância e aferição de medidas.
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A nutricionista pede exames?Sim. O paciente leva na primeira consulta os exames que já possui. Se necessário peço exames complementares e∕ou atualizados.
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Qual a diferença entre a consulta presencial e online?A única diferença está na avaliação física. Nos casos em que o paciente é atendido online e tem como objetivo mudança da composição corporal, orienta a como se pesar e aferir algumas medidas com fita métrica em casa.
Dominique Horta
Nutricionista Funcional
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(11) 94510-2992
dominique.nutricionista
Rua Nossa Sra. de Fátima, 579 – Santa Paula - São Caetano do Sul - SP
