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Nutrição Funcional e Ayurveda

Transforme sua vida com uma alimentação saudável, nutricionalmente apropriada e viável para o seu momento de vida.

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Você já parou para pensar em como seria viver com disposição e vitalidade, ter uma ótima digestão e imunidade, não ter dores de cabeça ou no corpo?

Apresentar sintomas que reduzem a qualidade de vida pode até ser comum, mas não é normal. A Nutrição Funcional e o Ayurveda trabalham com a observação de sintomas para rastrear os desequilíbrios e, assim, atuar diretamente na causa.

Eu sou Dominique Horta, nutricionista funcional com mais de 14 anos de experiência clínica, e acredito que posso te ajudar nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e consciente.

Sou formada em Nutrição pela São Camilo, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP e Terapeuta Ayurveda pela Yoga Brahma Vidyalaya. Minha trajetória inclui cursos de suplementação, introdução alimentar, fitoterapia, mindfulness, health coach, ginecologia natural e yoga.

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Como posso ajudar?

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INTOLERÂNCIAS
& ALERGIAS

Tratamento de intolerâncias e alergias alimentares, proporcionando uma vida mais saudável, livre de sintomas incômodos e garantindo uma dieta segura e nutritiva.

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GESTANTES
& TENTANTES

Suporte nutricional essencial para a saúde da mãe e do bebê, desde a concepção até o pós-parto, prevenindo complicações e sintomas indesejados.

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EMAGRECIMENTO
CONSCIENTE

Planos alimentares personalizados para equilibrar o organismo e promover a perda de peso de forma saudável e sustentável.

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DOENÇAS
AUTOIMUNES

Controle de doenças como psoríase, lúpus e artrite reumatoide através de uma alimentação que reduz inflamações e melhora a desintoxicação e nutrição do organismo.

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SAÚDE DA
MULHER

Acompanhamento nutricional voltado para mulheres que apresentam questões como candidíase, infecção urinária de repetição, menopausa e síndrome do ovário policístico.

Depoimentos de quem confia em mim

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SUPORTE
PÓS-BARIÁTRICA

Suporte nutricional pós-cirúrgico para garantir uma recuperação saudável, manutenção de massa magra e prevenir carências nutricionais.

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ATIVIDADE
FÍSICA

Acompanhamento para ajustar a alimentação de acordo com o exercício praticado, a fim de alcançar melhor desempenho e resultado de composição corporal.

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ALTERAÇÕES
DIGESTIVAS

Tratamento baseado na Nutrição Funcional e Ayurveda para pessoas com constipação intestinal, empachamento/má digestão, gastrite, náusea e distensão abdominal.

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VEGETARIANOS
& VEGANOS

Elaboração de dietas balanceadas para quem opta por alimentação sem produtos de origem animal.

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Você já ouviu a frase:

"Somos o que
comemos"?

Na verdade, somos o que comemos, digerimos e absorvemos, e mais: somos o que utilizamos, metabolizamos e eliminamos. Um alimento que não é bem tolerado individualmente pode causar má digestão, inflamação, formação de toxinas, mal-estar e ganho de peso. A nutrição influencia a saúde como um todo, e quando digo saúde, refiro-me a um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas à ausência de doenças.

Não espere mais para

viver a vida que você merece

Com escuta ativa, acolhimento e conhecimento científico, desenvolvo planos alimentares personalizados que se ajustam ao que você precisa e gosta. Assim, os resultados são eficazes, leves e duradouros.

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1

ATENDIMENTO
INDIVIDUALIZADO

Acredito que cada pessoa é única e, por isso, meu atendimento é completamente personalizado para o seu momento.

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2

TRATAMENTO
INTEGRAL

Em vez de seguir protocolos rígidos, considero todos os aspectos da sua saúde, tratando você como um todo.

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3

INTEGRAÇÃO
DE PRÁTICAS

Minha abordagem combina Nutrição Funcional e Ayurveda, focando na raiz dos problemas e oferecendo soluções eficazes.

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4

AVALIAÇÃO
COMPLETA

Identifico desequilíbrios e crio um plano alimentar com cardápio, orientações, suplementação e fitoterapia.

Perguntas Frequentes

  • Como funciona efetivamente a consulta?
    Antes da consulta, você preenche uma ficha inicial para que eu conheça melhor suas necessidades. A consulta pode ser presencial (em São Caetano) ou online, e dura cerca de 1 hora. Conversamos sobre seus objetivos, histórico de saúde, e realizamos uma avaliação física (opcional). Em uma semana, envio um plano alimentar personalizado, junto com orientações detalhadas e acompanhamento contínuo via WhatsApp.
  • Aceita plano de saúde?
    Não trabalho com plano de saúde, pois fica inviável a realização de um acompanhamento nutricional individualizado. Emito recibos para reembolso do plano de saúde.
  • Tenho acesso direto à nutricionista?
    Sim, mantenho contato com paciente entre as consultas através de Whastapp.
  • Está incluso bioimpedância na consulta?
    Sim, em toda consulta presencial pode ser realizada avaliação com bioimpedância e aferição de medidas.
  • A nutricionista pede exames?
    Sim. O paciente leva na primeira consulta os exames que já possui. Se necessário peço exames complementares e∕ou atualizados.
  • Qual a diferença entre a consulta presencial e online?
    A única diferença está na avaliação física. Nos casos em que o paciente é atendido online e tem como objetivo mudança da composição corporal, orienta a como se pesar e aferir algumas medidas com fita métrica em casa.
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Dominique Horta

Nutricionista Funcional

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(11) 94510-2992

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dominique.nutricionista

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Rua Nossa Sra. de Fátima, 579 – Santa Paula - São Caetano do Sul - SP

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