Receitas para o humor!
Essa semana postei sobre alimentos que auxiliam na liberação de serotonina, neurotransmissor necessário para regulação do sono, do apetite, do humor e da sensação de bem estar. Veja algumas receitas com esses alimentos funcionais: Vitamina de banana com chocolate – 250ml de leite (pode ser leite vegetal – leite de arroz, quinua, aveia) – 1…