Depois de atendermos dezenas de pessoas com as mesmas dúvidas sobre como reduzir ou parar de consumir alimentos de origem animal, preparamos esse curso com conhecimento nutricional científico, oficina culinária, técnicas de yoga e meditação (e muito carinho), em que você aprenderá: – O que verdadeiramente substitui a proteína animal; – Quais nutrientes merecem realmente…
Presente feito com muito carinho para vocês! Peça gratuitamente o E-book “18 receitas para sua Segunda Sem Carne” através do link: http://eepurl.com/dlaSbf . Como seria para você poder preparar receitas deliciosas e sem produtos de origem animal, de forma muito prática? . Há um grande movimento pela procura de uma alimentação mais consciente; saudável para quem…
Depois de atendermos dezenas de pessoas com as mesmas dúvidas sobre vegetarianismo, preparamos esse curso com conhecimento científico e prático (e muito carinho), em que você aprenderá: – O que verdadeiramente substitui a proteína animal; – Quais nutrientes merecem realmente atenção na alimentação vegetariana, onde obtê-los e como garantir que sejam aproveitados pelo organismo; –…
Um cabelo saudável e bonito é reflexo da saúde como um todo, e depende, especialmente, da qualidade da alimentação, uma vez que os fios são formados de nutrientes como proteínas, vitaminas e minerais. Sendo assim, a quebra, queda dos cabelos e perda de brilho podem estar relacionados com uma alimentação desequilibrada de nutrientes essenciais para…
O suco rosa ganhou adeptos após a publicação de um artigo científico sobre a propriedade vasodilatadora da beterraba. Essa raiz contém nitrato, que em nosso organismo é transformado em óxido nítrico e dilata as artérias, aumentando a distribuição de oxigênio e nutrientes para as células do organismo. Com mais oxigênio e nutrientes, o rendimento durante…
Hoje trago algumas receitinhas realmente saudáveis e deliciosas quem vai receber os amigos em casa no final de semana! Bom apetite! Guacamole com Tortillas Ingredientes: 1 abacate 2 tomates sem sementes 1cebola pequena 1 pimenta dedo de moça finamente picada suco de 1 limão Azeite Sal a gosto Modo de Preparo: Corte o abacate, tomate e…
A planta Maca (Lepidium peruvianum – Lepidium meyenii) se assemelha a um rabanete e cresce nas montanhas andinas do Peru. A raiz da planta passa por processos até ser transformada em pó, forma em que é utilizada. Consumida há mais de 2.000 anos para combater a fadiga e agir como um estimulante sexual, é rica…
Hoje com tantas opções para adoçar o cafézinho ou até mesmo para incrementar as receitas, fica difícil escolher a mais saudável? Listei os principais tipos de açúcar com suas particularidades para você saber qual é realmente saudável. Vamos lá? Açúcar cristal: O caldo de cana passa por processos onde são perdidos a grande maioria…
A depressão é uma complicação muito frequente. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), cerca de 121 milhões de pessoas em todo o mundo é afetada por ela. O tratamento inclui terapia psicológica, terapia medicamentosa, atividade física e alimentação adequada. A relação entre nutrição e depressão vem sendo mais estudada nos últimos anos. Sabe-se,…
Uma das grandes limitações de quem busca uma vida saudável é a famosa “falta de tempo”. A rotina com família, estudos e trabalho é corrida, e muita gente procura a solução mais rápida na hora de comer. Se você se vê nesse movimento, saiba que a otimização do tempo e a organização podem ser…
